Bienvenido a nuestro reto de meditación
4 semanas- Empezamos el 25 de Noviembre
En este reto de meditación vamos a trabajar en lo más profundo de la mente para cambiar nuestros patrones de conducta hacia una mejora de calidad de vida, control de la mente y paz.
Una vez que te apuntes al reto recibirás cada lunes un link con un vídeo técnico con las instrucciones de la meditación, y un vídeo práctico con el que practicarás hasta el domingo.
Al final de este reto tendrás los conocimientos necesarios para poder meditar. y además habrás creado el espacio y el lugar necesario para la práctica diaria.
Primera semana
Segunda semana
Tercera semana
Cuarta semana
Ayúdanos a mejorar
¿Qué te ha parecido nuestro curso de meditación? ¿Qué valoración le darías del 1 al 10? ¡Muchas gracias por tus comentarios!