Bienvenido a nuestro reto de meditación

4 semanas- Empezamos el 25 de Noviembre

En este reto de meditación vamos a trabajar en lo más profundo de la mente para cambiar nuestros patrones de conducta hacia una mejora de calidad de vida, control de la mente y paz.

Una vez que te apuntes al reto recibirás cada lunes un link con un vídeo técnico con las instrucciones de la meditación, y un vídeo práctico con el que practicarás hasta el domingo.

Al final de este reto tendrás los conocimientos necesarios para poder meditar. y además habrás creado el espacio y el lugar necesario para la práctica diaria.

 

Primera semana

 
 

Segunda semana

 
 

Tercera semana

 
 

Cuarta semana

 
 

Ayúdanos a mejorar

¿Qué te ha parecido nuestro curso de meditación? ¿Qué valoración le darías del 1 al 10? ¡Muchas gracias por tus comentarios!